BLOG DESATIVADO
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Desativado EM BREVE

Em breve este blog será desativado, pois trocamos o nosso endereço do site SAIBA MAIS !

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Motivação BodyBuilding

    Perca Um Dia De Treino   Mas  Nunca Uma  Refeição ! 

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Lesões na musculação

Toda atividade física esportiva, laborativa ou de lazer, implica em algum risco para lesões, mas, no entanto, os riscos do sedentarismo p...

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Aveia Um Alimento Essencial Para Todos os Atletas

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, hidratos de carbono e fibras. A aveia es...

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5 Coisas Que Você Não Deve Fazer Dentro e Fora da Academia

Quanto mais perto do verão, maior é o interesse pela boa forma e maior é a pressa para se ter resultados dentro da academia. Nessa corrida...

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Os melhores exercícios Aeróbicos

Você sabe quais são as atividades que de fato auxiliam no emagrecimento ? Confira aqui as melhores atividades para você emagrecer rapidam...

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Alguns mitos e verdade da musculação

Quem nunca ouviu falar que queima-se mais gordura usando roupas pesadas para treinar ou que quem quer ganhar massa muscular não pode fa...

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Dia do lixo: vale a pena fazê-lo?

Muitos atletas vêm usando o dia do lixo para se beneficiar na sua dieta de cutting. O dia do lixo serve basicamente para aumentar a tax...

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