Foco, Força é Fé ! Créditos: facebook.com/marombando

Uma refeição pré-treino cuidadosamente preparada irá garantir o máximo de força, energia e evitar que a sua massa seja usada como combust...

O  AQUECIMENTO  é um dos aspectos mais importantes, quando senão o primeiro passo na execução de uma atividade. Qualquer praticante de e...

E aeh, você é um animal ???? Creditos:  facebook.com/marombando

1 – Dar atenção a parte negativa do exercício A maioria das pessoas só dão atenção a parte concêntrica do exercício, onde você contraí ...

De todos os mitos sobre musculação que existem, os mitos relacionados ao treinamento do abdômen são os mais persistentes e difundidos pel...

Boa tarde   Estamos aqui para dizer que agora voltamos com tudo, mais temos uma novidade,  agora vamos postar de todos assuntos importa...